Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Неделя 33 - Показываем Спорт, Рисуем Погоду

Приветствую вас, дорогие мои читатели и участники нашего творческого марафона! Вы представляете, мы уже 33 недели отрисовали! Кто рисует с самого начала - вы просто звери!!!! Респект!!! Как процесс? Есть ли успехи? Что получается, что не очень? Есть ли какие-то пожелания по поводу ведения марафона, есть ли темы, которые еще не были затронуты, но на которые очень хотелось бы порисовать?

У меня за время ведения марафона изрисовалось уже несколько альбомов разных форматов, я научилась пользоваться новыми материалами и техниками, на которые раньше только облизывалась, научилась не бояться их и белого листа, научилась мыслить спонтанно, поняла, что - мое, а что - не очень. Я затевала этот марафон, чтоб расслабить руку, найти себя, свой стиль, свою изюминку. Чтоб попробовать что-то новое. Пока все по плану и я довольна промежуточным результатом. Мне это рисование каждую неделю на отвлеченную тему явно на пользу. А вам?

Кстати, кто новенький - присоединиться никогда не поздно! Регистрируйтесь ЗДЕСЬ и вперед!

И еще, по-моему у нас снова время подарочков! Пора выбирать любимчика! Напоминаю суть - в комментариях к этому посту вы не только показываете свою работу, но и называете вашего любимого участника (его ник в жж или ссылку на его страничку), чьи рисунки вас особенно цепляют. Человек, который наберет больше всего голосов, получит от меня подарочек прямиком из Англии! В прошлый раз победительницей была kydjo с ее феноменальными пластелиновыми шедеврами. А кто будет в этот раз?

Ну а теперь к делу! Тема последних 2-х недель была - СПОРТ! Еще раз прошу прощения, что продлила ее на лишнюю неделю, но у меня в голове сидели образы, которые требовали выхода наружу, а времени катастрофически не хватало! А сидели там все те-же медведь с зайцем. Им, кстати, имена нужны, так что если будут идеи - тоже пишите!



А у вас что сидело в голове?

Тема на следующую неделю - ПОГОДА! Опять же, рисовать можно все, что прийдет в голову на эту тему.
Чем нестандартней идея, тем лучше :)))
И пожалуйста не забудье про вопросы вверху. Я буду очень благодарна за ответы!

Неделя 31 - Показываем День Рождения рисуем Спорт (или Олимпиаду)

Привет рисующим! Я завтра уже возвращаюсь в свой Туманный Альбион после полуторамесячных скитаний,  и начинаю работать по-человечески. Назрела целая куча новых тем для статей, так что готовьтесь :)))

А пока мы показываем что у кого нарисовалось на тему ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. Я решила не изменять моим новым любимцам, по этому мы празднуем День Рождения Зайца! Хорошо так празднуем. С размахом!



Красненькое хорошо пошло :))) Сама без смеха не могу на эту картинку смотреть
Вот еще деталька -



Ежик - мой кумир!
Ровно половинку скетч-бука изрисовала. Это уже третий скетчбук со дня начала марафона. Горжусь собой :)))

А у вас что получилось?

Тема для рисования на следующей неделе - СПОРТ! Вдохновленная Олимпиадой решила порисовать разные виды спорта. Вы со мной? Опять же, не обязательно воспринимать тему буквально. Ваше личное видение и интерпретация всячески приветствуются!

Неделя 30 - Показываем Закулисье, рисуем День Рождения

Ну что марафонцы? Рисуем?

Тема прошлой недели была - ЗАКУЛИСЬЕ. Меня зацепили мои медведь с зайцем. Решила еше немножко над ними поиздеваться. Теперь они у меня - актеры. На первой картинке - идет репетиция. На второй - гримерка.



Вот еще деталька. Так глядишь и книжка родится :))




А у вас чего нарисовалось?

Тема на следующую неделю - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Просто даже не верится, что мы с вами до сих пор эту тему не обиграли. Тут же столько возможностей! Можно рисовать празднования, открытки к ДР, подарки, непосредственно процесс рождения, и еще много всего интересного. У меня уже есть идея!!! А у вас?

А еще - вы Олимпиаду смотрите? Как вам? Расскажите, за кого болели, что понравилось, какие впечатления? Мы с мамой - большие фанаты художественной гимнастики. Смотрели на одном дыхании. Очень болели за нашу Анну Ризатдинову. Но вообще все девочки - БОГИНИ!!!! А у вас кто кумир?

Мои планы на 2015

Поздравляю всех с наступающим Новым Годом! Желаю вам мечтать и не бояться воплощать свои мечы в жизнь!

В продолжение к прошлому посту о моем теоретическом всемогуществе... Я же обещала рассказать, что я тут напридумывала. Вот, рассказываю.

Последние лет 5 я активно работала над тем, чтоб изменить обстоятельства своей жизни и заменить все, что меня не устраивает, на все, что делает меня счастливой. Можно сказать, что мне это удалось. Так что в 2015 у меня нет планов по преобразованию Вселенной. Со Вселенной у меня полные лады, во всяком случае на данный момент.

с новым годом
Так чем будем заниматься? Будем преобразовывать СЕБЯ! Если со Вселенной я дружу, то с собой - не очень. К себе у меня масса претензий. Начнем с главной - я хочу быть сильной и здоровой. Мне это нужно для работы... Если я собираюсь работаь еще долго и продуктивно, мне нужны силы. Сил нет ваще! Я год, как совсем не занималась спортом. Такой дохлой, как сейчас, я не была никогда! Стыд и срам, а главное - страшно.... Когда по многу часов в день, каждый день сидишь за компом, то через пару лет наступит капец позвоночнику и глазам, как минимум, и всему организму - как максимум. По-этому все... Баста... Пора вставать на лыжи. Но так как снега у нас нет, то я, не долго думая, записала себя на Лондонский марафон 2016. Он в Апреле, так что у меня есть год и 4 месяца, чтоб дотренировать себя до марафонца. Это даже забавно, потому что сейчас я не могу взобраться по ступенькам без отдышки, не могу пробежать больше 1 км без остановки, и не могу отжаться с коленок больше 20 раз. Самый раз записаться на участие в марафоне! (это АЖ 42 км с хвостиком, между прочим)

Я купила себе все беговое обмундирование, загрузила в телефон Runkeeper, прочла все, что нашла о беге на длинные дистанции, включая питание для атлетов и т.д., накачала себе беговой музыки, выбрала тренировочную программу сначала на половину марафонской дистанции, и чухнула....  План - бегать по 4-5 раз в неделю. Пока получается.

Но просто бегать - мало. Мне нужно тренировать мышцы, которые держат позвоночник - т.е. спину и пресс, иначе мне тяжело сидеть часами за компом с прямой спиной. Я постепенно скукошиваюсь и сворачиваюсь чуть-ли не в морской узел... по-этому начинаем утро с зарядки!!! Даже не так. Начинаем утро с подъема в шесть, выпивания стакана воды с медом и лимоном, заваривания овсянки с льняным маслом, зарядки, душа и завтрака. Так, чтоб к 8-ми управиться и бодрячком сесть за работу, чтоб в 12 можно было встать, и отправиться на пробежку.

Это план, из которого мне нужно сделать привычку. Отработать его до машинальности. Сейчас же я еле встаю в 8 утра, тыняюсь туда-сюда, пью кофе и сажусь за работу к 10.... Что, конечно, жопа...  Особенно учитывая то, что особо производительна я как раз с утра... Вечером я - дрова.

Производительность - это отдельная тема. Дело в том, что сейчас в моем распоряжении есть весь день... И это слишком много, потому что в голову закрадывается совершенно конченная мысль, типа - "еще куча времени, успею....." И я все время отвлекаюсь... Чаек попить, с кем-то поболтать, в фейсбук залезть, и тд... В итоге полуается, что я могу просидеть с 10 утра до 10 вечера сделав тот же объем работы, который можно сделать за 6 часов, если не отвлекаться...  План на этот год - научиться работать сосредоточенно 6-7 часов в день, чтоб вечера были свободны... Это тааааак сложно!!!! Но возможно, разумеется....

Вобщем, я себе придумала 3 рутины, которые хочу выработать в привычки. Набор действий, которые мне нужно делать утром, днем и вечером, чтоб быть сильной, здоровой (может даже еще и красивой) и  главное - трудоспособной, как можно дольше. Хочу научиться работать меньше, но лучше. Хочу больше времени проводить с семьей и друзьями.

Вот сделаю из себя человека, пробегу марафон, тогда уже можно будет и дальше мечтать и строить планы... Недавно вот подумала, а не взобраться ли мне на Эверест? Так, чисто теоретически. Оказалось это тоже вполне реально. Есть компания, организующая подобные восхождения. Если найду спонсора и буду в подходящей физической форме, могу и взобраться....  Что еще? В космос полететь? Так блин, даже это нынче реально!!!!! Космический туризм набирает обороты. Путешествие вокрог света? Уже по-тихоньку планирую... Опять же, пока чисто теоретически, но маршрутик уже намечается...

У меня в голове клепки, отвечающие за функцию "это невозможно" отсутствуют... НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА С ИНТЕЛЛЕКТОМ.

Но сначала нужно научиться вставать в 6 утра и делать зарядку... А там и до Эвереста недалеко...

А ВЫ? Какие у ВАС планы на 2015?

Просьба!

Опять я потерялась, прошу прощения. Экономлю душевные силы. Но уже накопилось столько новостей и рисунков, что пора возвращаться. Пора уже начинать радовать вас прекрасным и отвлекать от ужасного… А то совсем жж читать стало страшно….

А сегодня у меня к вам, мои дорогие читатели, большая просьба. Мои друзья из Запорожья (Украина) решили уезжать. Я их прекрасно понимаю. Я сама забрала оттуда маму и с ужасом жду декабря, когда мне прийдется везти ее назад. Мне реально страшно.

Так вот, у друзей есть европейская виза с правом трудоустройства. Они рассматривают Бельгию, Голландию, Францию, но у них нет никаких связей и знакомых в этих странах. У меня, к сожалению, тоже. Может быть кто-то из вас там живет и может чем-то помочь. Мне кажется, что это самое разумное, что мы с вами можем сделать в сложившейся ситуации - помочь реальным людям, реальной семье.

Их трое - мама, папа и дочка -11 лет. Мама - переводчик и преподаватель английского, филолог. В совершенстве знает английский, хорошо знает французский. Папа - президент региональной ассоциации по Гольфу в Запорожье. Профи во всех вопросах, касающихся гольфа. Их возраст - чуть больше 30-ти. То есть молодые и перспективные.

Если кто-то реально может помочь или знает кого-то, кто может помочь - пишите. Я дам друзьям ссылку на этот пост, и они сами будут следить за комментариями и общаться с вами. Может всем вместе нам удастся что-то для них сделать.

Заранее спасибо

Про работу и производительность

Меня многие спрашивают - откуда такая бешеная производительность? Рассказываю!!!

Я считаю, что любая работа, даже самая рутинная стоит на трех китах: механике, технике и любви!!!

Начнем с последнего! На мой взгляд хорошо можно делать только любимую работу. Если вам не нравится то, чем вы занимаетесь, вы никогда не будете это делать действительно хорошо....

Моя работа - это мое любимое занятие, в котором я люблю абсолютно все, не только рисование. Когда мне в голову приходят гениальные идеи, у меня сердце буквально из груди выпрыгивает!

Теперь немного о механике!!! Я уже говорила, что я жутко маломощная! По-этому я очень аккуратно отношусь к своему времени. Я не трачу его на всякую хрень! Я почти не смотрю телевизор, не болтаю по телефону, не втыкаю бессмысленно в потолок, в фейсбук или ютуб.

Я встаю в 6 утра и лезу в душ. Пока я стою в душе, в моей голове зреет план – что нужно сделать сегодня. План всегда обширный и большинство пунктов я знала еще с вечера, но утром я окончательно решаю, чем заниматься.

И все! Я сажусь за дело! Я работаю по принципу– 45/15 (книга Яны Франк “Муза и Чудовище”. Там ваще много полезного между прочим). Мне эта система очень подходит, потому что после 45 минут работы я теряю фокус и мне надо отдохнуть. 45 минут я работаю без перерывов на почту, фейсбук, холодильник и даже туалет…..  Вы даже не представляете, сколько можно успеть сделать за 45 минут, если полностью погрузиться в дело и не отвлекаться.

Я не откладываю дела. Я их тупо делаю!!! Вот иду по плану и вычеркиваю одно дело за другим. В независимости от того, хочу я его делать или нет. Если дело было запланировано, значит его надо сделать…

Я никогда не смотрю на целую картину, потому что можно просто испугаться и убежать. Знание того, что работы куча – парализует и ты просто боишься ее начинать. Я разбиваю любую большую работу на маленькие шаги по ее достижению и забываю о глобальном. Мое дело сегоня сделать один шаг, завтра другой, послезавтра – третий…. Большая работа сама сделается….

Я работаю в день обычно над тремя проектами, по паре часов над каждым. Это чисто рисование. Остальное время – администрация и саморазвитие.

Пока я рисую – я слушаю аудиокниги или музыку. Мой мозг постоянно нуждается в новой информации. Я без книг не могу, а читать глаза сильно устают, после компа.

Я занимаюсь спортом! Я считаю, что спорт обсалютно необходим, чтоб хорошо работать. 3 раза в неделю – джим. Но каждый день в перерывах между своими 45-минутками, я делаю физические упражнения! Я отжимаюсь, качаю пресс и делаю элементарную разминку.

Сидеть за компом ваще вредно! Разминка необходима, а то и скалиоз можно заработать! Плюс, опять же, кровь, обогащенная кислородом, интенсивно приливает к мозгу!  После зарядки всегда думается легче!!!

Плюс я бегаю, играю в сквош и бадминтон при возможности.

Я НЕ убиваюсь!!!!! Я стараюсь не перерабатывать!!! Я никогда не работаю после 10-ти вечера. Я стараюсь не работать больше 8-ми часов в день. Просто я эти 8 часов использую по-максимуму.

Ну и последнее – ТЕХНИКА! Я постоянно совершенствую то, как я рисую и работаю! Я постоянно учу какие-то новые технические или художественные приемы, чтоб работать быстрее и качесвенней. Я все время учусь! Мне еще очень далеко до того уровня,  на котором мне хотелось бы быть. Я каждый день совершенствую свой талант, свои навыки….. Я совершенствую Технику работы!

Ну вот и все! Если не зацикливаться на глобальном, а просто каждый день по чуть-чуть заниматься любимым делом себе в удовольствие, то можно горы свернуть!!!

Серьезно!!!

А вы как работаете? У вас есть свои принципы работы? Свои маленькие секретики? Давайте делитесь информацией!!! Может она и другим и мне пригодится!

Рабочие будни

Как вам известно, я недавно ушла со своего очень теплого и уютного насиженного рабочего местечка и кинулась вниз головой в пучину фрилансинга. Точнее я уже давно им занималась, но по чуть-чуть и основным средством заработка он не являлся. А теперь все! Я в свободном полете! Страшно - это не то слово! Одно дело, когда ты знаешь, что получка тебе положена каждый месяц и можешь спокойно креативить в свое удовольствие, а если тебе за это еще и платят, то это приятный бонус, и совсем другое - когда тебе каждый месяц нужно платить счета - и это константа, а вот заработок - уже совсем даже нет... Но этого, как раз, я не очень боюсь..... Я - девушка очень трудолюбивая и предприимчивая. С голоду я точно не помру. Меня гораздо больше заботит совсем другое!

Ах да! Чуть не забыла! Хотела вам показать свое рабочее место с тремя компами! Я теперь сижу как заведующий управления космическими полетами Насса! Чувствую свою значимость и крутизну глядя в три монитора!


DSC_0001

А тревожит меня вот что! Когда я работала и у меня были временные интервалы по 2 -3 часа на рисование, которые я вписывала между всеми другими делами, я могла на эти 2-3 часа сосредоточиться и очень плодотворно порисовать. Когда у меня в распоряжении 24 часа и мне не надо никуда бежать и нигде срочно быть - это ужасно расхолаживает! Я никак не могу отработать положенные 8 часов, как собиралась.... Меня все время что-то отвлекает! Холодильник слишком близко, телевизор с Олимпиадой тоже, сын с бесконечными просьбами, светит солнышко и хочется пойти погулять, и т.д. Плюс - я быстро устаю от компа (ов). Меня через 2 часа начинает мутить... Это мне совсем не нравится! Я привыкла работать хорошо и продуктивно, а не мыло по тазику гонять, но я никак не могу себе подобрать такой график, с которым мне бы было и комфортно и производительно...

Но даже это меня беспокоит не так сильно, как другое!!!! Я превращаюсь в чухонку!!! И это действительно страшно! Мне теперь не надо каждый день приводить себя в порядок, чтоб пойти на работу, как я делала раньше! Я каждый день наряжалась, красилась, делала прическу и выглядела весьма привлекательно! А теперь я сижу дома! Мне не надо краситься, переодеваться и выравнивать волосы! Я уже вторую неделю хожу в одном и том-же спортивном костюме с вытянутыми коленками и с дурацким хвостиком на голове (зато удобно!). Мое лицо уже забыло, что такое косметика и я начинаю его слегка побаиваться, глядя в зеркало.... Если бы кто-то из моих бывших коллег увидел меня в таком виде - не узнали бы! Что делать????? Я теряю форму!!!! Я теперь совсем мало общаюсь с людьми в живую. Я весь день на едине сама с собой. Меня совершенно не напрягает собственная компания, меня напрягает тот факт, что я теряю элементарные навыки общения и флирта! А я флиртовать люблю! И вообще, я люблю себя чувствовать привлекательной женщиной, а не бесцветной теткой средних лет в спортивном костюме и дурацким хвостиком.....

Как решить эту дилему? Какие будут предложения? Кто в схожей ситуации и работает дома?

Про сына

Вчера у моего сына был день Рождения! Ему стукнуло 9 лет! Ужас как стремительно несется время. У меня такое впечатление, что еще вчера он лежал и агукал. Так что весь вчерашний день я вспоминала как все было... И каким он был и каким он есть, и думала - каким он будет...



Collapse )

Про осень, жизнь и рисование...

Сначала про осень! Такой осени в Англии я еще не видела. И вообще в жизни своей я такой осени не помню. Это мое любимое время года и мне она всегда красивая. Но в этом году она просто великолепна! Это что-то сказочное!!!

В начале Октября ударила какая-то бешанная жара и было настоящее лето!!! Я в октябре загорала на пляже и умудрилась сгореть! С тех пор конечно похолодало, но как-то очень нежно, мягко и приятно. Уже который день стоит тихая немножко пасмурная теплая погода. Говорят это самый теплый ноябрь в Англии за всю историю ведения отчетов.

Ковер из цветных листьев под ногами перекатывает легкий теплый ветерок, деревья стоят еще в огненной листве, кругом паутинки в капельках росы, по утрам пахнет совершенно неописуемо - толи свежестью толи сыростью! Я не могу нанюхаться! Головокружительные закаты и рассветы, природа такая томная, нарядная, благородная, почти неподвижная.... Вот сказка и все!!!! Каждый день куда-бы я не ехала - смотрю во все глаза! Так хочется эту осень запомнить!

Теперь про жизнь! Жизнь - супер! Я таки умудрилась вписать в 24 часа все, чем я хочу заниматься, и всем этим благополучно занимаюсь, правда каждый день расписан по минутам, но мне так нравится. Мне очень подходит такой образ жизни. Бешанный ритм - это мое!!!

Я поменяла питание на более полезное, стала себя чувствовать гораздо лучше, я стала ходить в спорт зал каждый день и выкладываться там на полную, и меня от этого прет! Иногда за день успеваю сходить и в спорт зал, и на работу, и на сквош, и порисовать... Все короче успеваю. Еще и спать ложусь не поздно! Правда мой рабочий день начинается в 6 и заканчивается в 10, и у меня нет времени даже пол часа повтыкать, но зато я очень давольна собой и мне очень нравится заниматься всем, чем я наконец-то занимаюсь! Сальса - это вообще отдельная песня! Хоть я могу ходить только раз в неделю и мне нужно ехать в другой город и жертвовать вечером рисования, но это такой кайф!!! Это заряд позитивной энергии на целую неделю! Я же так люблю танцевать! И даже с Сашкой я умудряюсь заниматься каждый день, учим с ним географию и русский, таскаю его на плавание теперь 4 раза в неделю. Очень удобно - у нас с ним один спорт комплекс на двоих. Он идет заниматься своим спортом, а я - своим. Встречаемся после тренировок давольные как слоны. Иногда таскаю его с собой на сквош, иногда смотрю как он плавает.

Короче, похоже я наконец-то достигла полной гармонии в себе! Мне всегда чего-то не хватало, мне всегда казалось, что я чего-то недоделываю, недорабатываю.... Первый раз в жизни я собой давольна!!!

Правда это только пока мне очередная шиза в голову не стукнет, типа изучения языков  или еще чего.....

Ну и на последок про рисование! Рисую как всегда много, но в основном заказы, по-этому далеко не все могу показаться здесь. Я уже писала, что работаю над английской книгой - шпионская повесть для деток по-старше... Просили, чтоб было темно и зловеще, но все-таки для детей. Темно и зловеще - это прямо-противоположно тому, как я обычно рисую, но клиент всегда прав, да и мне было очень интересно попробовать че-то новенькое!

Вот одна из иллюстраций:

То-ли лыжы не едут... То-ли я чего-то не понимаю...

Вопрос у меня про ЖЖ ваще-то, и про его обитателей.

Я вот не могу понять одной тенденции - Почему люди молча вписываются, молча дружат и так же молча выписываются.... Почему молча дружат - могу понять. Может им сказать нечего, но любят картинки посмотреть. Тогда почему выписываются, если любят картинки???   Из-то у меня всегда навалом:) Или они не смотрят на что подписываются? Журнал-то мой не меняется ни по стилю, ни по содержанию....  Я конечно понимаю, что он далеко не всем может быть интересен, но тогда зачем френдить?

Лично я читаю с интересом очень многих людей. Но я подписываюсь на их журналы предварительно хотя-бы просмотрев их и поняв, что эти люди мне интересны, по тем или иным причинам. И за свое существование в жж мне еще ни разу не пришла в голову мысль кого-то расфрендить. Мне все они по-прежнему интересны.

Я ко всем этим рейтингам и статистикам отношусь очень ровно. Я до очень недавнего времени и не знала, что эта статистика существует. И я даже не могу сказать, что меня эти уходы особо расстраивают. Я просто не совсем понимаю ход мыслей в таких случаях.

Может вы понимаете?